有这么一句话，台步学得好，气质错∑　不了。小仙女们如果想要尝试进入模特圈，临台怯场、走不了台步怎么行呢？走台步，可以说是每位模特的必备技能啦！那种自信张扬却又让人挪不开眼的感觉，究竟背后有哪些修炼的秘密呢？

这里有一份

T台走秀秘籍

待你来查收

PART.ONE

T台走秀POSE训练点

1、脚位训练：亮相的脚位有多种，基础脚位有两种。一是身体的重心放在一条腿上，非重心腿做一些不同的腿位；二是身体的重心放在双腿上，双腿可做出腿型组合（直立或屈膝分步）。

2、脚位与躯干的协▆调训练：根据脚位的不同，躯干做一些对应的姿势。单腿重心，一般躯干以侧拧为主。双腿重心，躯干以直线为主。

3、停顿练习：模特在摆POSE前正在行走，到某个位置停下来，从行走到静止的转化衔接要加强练习。

4、形体线条的练习：模特在表演过程中，通过运用形体线条，可以传达ω　不同风格的服装效果。线条练习主要包括：曲线型练习、垂线型练习、折线型练习。

5、常用动作练习：根据常见的几大类服装做一些常用动作练习。

魅力四射的T台上

一个个看似简单的转身、叉腰

背后都是模特们的付出与汗水

皆是点点滴滴的经验积累

当你精心练习了以上的基础台步要点

恭喜你！可以成功进入

下一阶段的进阶训练啦～

PART.TWO

2022

/

MISS UNIVERSE

摆姿注意事项

手部姿势：手部的动态虽然在画面中的占比不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美感。所以要注意手部的完整，无论是动态还是在静态展现时，不要使其产生变形、残缺的感觉。如在凹出手叉腰等造型时，要露出部分手指，让整个画面产生平衡的美感。

/////////

/////////

头身摆放：如何避免身姿的呆板之感？切记不要将头身摆放连成一条直线。打个比方，当身体正向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，形成小幅度的偏向与转向，造型就会显得优雅生动，增加立体美感。

Miss Universe

双臂和双腿忌平行：T台走秀大多以挺拔的站姿呈现，而在行进的过程中，双臂或双腿若呈平行状会让人有僵硬、机械之感。妥当的〇做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度，让整个人形成动感，姿势在富于变化的前提下，让人眼前一亮。

/////////

体型曲线分明：T台走秀的魅力所在在于身材曲线的展示。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

/////////

/////////

当前面的POSE指南深深地刻在脑海里，

这时候，你可以尝试根据自己的习惯与特性，

形成独具一派的走秀风格！

高贵典雅、活泼俏皮……

用你自己对于时尚大秀的理解

把控每场的风格

PART.THREE

2022

/

MISS UNIVERSE

个人风格的形成

每个人都有独属于自己的一套走秀风格，有的M倾向于俏皮灵动，有的倾向于优雅知性……根据个人风格，把控挑选合适的服装出场，会更显逻辑与层次感，而为了抓人眼球，在走秀的形式、服装的特色性等等都可以下工夫，尽情展现你的美！

如果提到T台走秀不可或缺的一样事物，那必然少不了音乐！音乐的基调让每个模特可以适时地去调整自己的台ㄨ步节奏，做到完美hold住全场，步步生风。

看到这里，或许你会认为，T台对普通女孩儿而言实在是天方夜谭，顶多能算得上是每个女孩儿时遥不可及的梦想！

No no no！这一次，一个让梦想照进现实的机会来了！再多的训练也比不上一次亲身的实战。

“女神修炼◥计划”，是时候激活开启！不如来这里迈出宝宝们的第一步？

Miss Universe

“环球小姐”（Miss Universe）大赛作为世界顶级选美赛事，创立于1952年，总部位于美国纽约，每年全球超过150个国家和地区参与，赛事追求“时尚、美丽、公益、慈善”，象征并引领着全球现↑代时尚文化，赋予女性全新的生命力，绽放独属于自己的风采与样貌，对提高女性社会地位起到不可估量的作用，堪称选美届的奥林匹克！